Laufanalyse

Laufen zählt in Österreich zu den beliebtesten Sportarten. Jeder kann es und es lässt sich an fast allen Orten durchführen. Laufschuhe, Hose und Shirt - schon geht es los.

Laufe ich mit der richtigen Technik? Verschenke ich mit der falschen Technik wertvolle Sekunden?

 

 

 

 
Bei der Vielzahl an zur Verfügung stehenden Laufschuhen ist es oft schwierig den richtigen Laufschuh für Ihre Füße zu finden. 

Wenn bereits Beschwerden beim Laufen auftreten, ist es besonders wichtig die Ursache der Beschwerden zu eruieren und zu beseitigen. 

Eine Laufanalyse kann hier Klarheit in den oben genannten Punkten bringen.

Wir führen eine hochprofessionelle Laufanalyse unter biomechanisch-sportwissenschaftlichen Aspekten durch. Die Analyse wird mit modernen Messgeräten durchgeführt. Bei der Analyse wird zuerst ein Muskelfunktionstest absolviert, um eventuelle Gelenkseinschränkungen und/oder Muskelverkürzungen festzustellen. Am Laufband wird nach einer Aufwärmphase Ihr Laufstil mit dem mitgeprachten Schuh aufgenommen. Das Tempo wird in Abstimmung mit Ihrer Laufleistung gewählt. Um die Interaktion Fuß - Laufschuh besser bestimmen zu können, wird eine weitere Aufnahme Ihres Laufstils barfuß am Laufband erfasst.

Nachdem Sie am Laufband Ihre "Kilometer" abgespult haben, analysieren wir die erhobenen Daten und besprechen dann die Ergebnisse mit Ihnen ausführlich.

Am Ende bekommen Sie noch Ihre Ergebnisse auf einer CD-Rom mit nach Hause. Diese CD-Rom ist am PC (Windows, MAC) abspielbar. Ihre Videos, Momentaufnahmen und die Erklärungen und Empfehlungen finden Sie auf der CD-Rom. Weiters sind Übungen zum LAUF-ABC, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Regenerationsmaßnahmen auf der CD-Rom zu finden.

Eine weitere Analysemöglichkeit stellt die "erweiterte Laufanalyse" dar. Hier werden neben der Aufnahmen "Barfuss", Ihr "erster Laufschuh" auch noch eine Aufnahme mit Ihrem "zweiten Laufschuh" durchgeführt.

Weiters können Sie zusätzlich eine Druckanalyse buchen, um Aufschlüsse über 

  1. die Druckverteilung im Schuh
  2. die Druckverteilung beim Barfußlauf sowie über die Schrittlänge(n), Schrittbreite und die Laufsymmetrie

zu erhalten.

Die gesamte Analyse dauert im Schnitt zwischen 70 bis 80 Minuten.

Angaben zum Preis der Analyse finden Sie hier.

Laufen
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Laufen
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Radanalyse Als ambitionierter Radfahrer hat man natürlich das Ziel, seine Leistung zu optimieren. Neben den entscheidenden Radkomponenten ist auch die richtige Bewegungsausführung ausschlaggebend. Sitze ich zu tief/hoch, liege ich zu weit vorne? Das sind die Fragen, die man sich meist als ambitionierter Radfahrer stellt. Eine Radanalyse, bei welcher zum einen die Sitzposition dynamisch evaluiert wird, zum anderen auch die Bewegungsausführung  genau unter die Lupe genommen wird, hilft diese Fragen zu beantworten.

Mittels eines 3-dimensionalen Bewegungsanalysesystems werden die Bewegungen aufgezeichnet und analysiert. Dabei werden die Bewegungen vom Becken, Schultern, Arme und der Beine dreidimensional erfasst und ausgewertet.{swf}Radfahrer_animation|221|149|1{/swf}

Am Ende bekommen Sie noch Ihre Ergebnisse auf einer CD-Rom mit nach Hause. Diese CD-Rom ist am PC (Windows, MAC) abspielbar. Ihre Videos, Momentaufnahmen und die Erklärungen und Empfehlungen finden Sie auf der CD-Rom. Weiters sind Übungen zum Rad-ABC, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Regenerationsmaßnahmen auf der CD-Rom zu finden.

Die gesamte Analyse dauert im Schnitt ca. 90 Minuten.

Weiters können Sie zusätzlich eine Druckanalyse buchen, um Aufschlüsse über 
die Druckverteilung im Schuh und die Kraftsymmetrie in der Druckphase zu erhalten.

Angaben zum Preis der Analyse finden Sie hier.

Rad
Rad Rad
Rad
Rad Rad

Infos zur Radanalyse:

kommen Sie mit jenen Rad-Einstellungen, mit welchen Sie im Normalfall fahren. Sollten Sie reflektierende Sicherheitselemente an Ihrem Fahrrad haben, ersuchen wir Sie diese im Vorfeld zu entfernen oder zu überkleben, da diese unser Aufnahmesystem negativ beeinflussen. Sollten Sie einen Schnellspanner für das TACX-System besitzen, können Sie diesen in Ihr Rad einspannen.

! WICHTIG ! Wir machen unsere Radanalysen ausschließlich auf einer Walze der Firma TACX. Bei manchen Radtypen (v.a. bei MTB) kann es vorkommen, dass entweder die Schnellspannerlänge bzw. Schnellspannerdurchmesser (muss 5 mm sein) oder der Hinterraddurchmesser nicht für dieses System geeignet sind. Sollte dies der Fall sein, können wir leider keine Radanalyse durchführen. Laufraddurchmesser, welche wir einspannen können: Lauf- Raddurchmesser zwischen 610 und 720 mm. Wenn Sie dazu Fragen haben, können sie diese gerne im Vorfeld an uns richten.

Nordic Walking Nordic Walking hilft das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Muskulatur der unteren Extremität aufzutrainieren und auch durch den Einsatz der Stöcke einen Trainingseffekt für die Oberkörpermuskulatur zu erreichen.

Speziell bei Triathleten ist es sinnvoll eine kombinierte Analyse durchzuführen. Damit werden zwei der drei Disziplinen hinsichtlich der richtigen Bewegungsausführung analysiert. Bei der Kombination der Lauf- und Radanalyse werden alle Aspekte der einzelnen Analysen durchgeführt.

Die Druckmessungen können nur in Verbindung mit einer Sportanalyse gebucht werden (Laufen, Radfahren)

Druckanalyse beim Laufen:

Hier bieten wir 2 Möglichkeiten an:

  • Druckmesssohlen für die Messung im Schuh 
     
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    Druckmessung Druckmessung
     

    Hierzu werden Druckmesssohlen in Ihren Sportschuh eingelegt und somit können die, zwischen Schuh und Fuß auftretenden, Belastungen ermittelt werden.

  • Druckmessung mittels in das Laufband integrierter Messplatte - Barfußlauf 
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    Druckmessung Druckmessung

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    Druckmessung Druckmessung


    Zusätzlich zu den Druckbelastungen beim Barfußlauf können hier auch die nicht genannten "Zeit-Weg-Parameter" ermittelt werden, die unter anderem auch Aufschlüsse über die Symmetrie beim Laufen geben.

Druckanalyse beim Radfahren:

Hier bieten wir folgende Möglichkeit an:

  • Druckmesssohlen für die Messung im Schuh
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    Druckmessung Druckmessung
     

    In der Druckphase lassen

    sich hiermit Kraft-Asymmetrien

    evaluieren.

 

   

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